Тренинг по профилактике стресса провела психолог МТЦСОНа Анжелика Клинцевич.

С приветственным словом к участницам обратилась председатель районной организации Ирина Поцелуева, которая не только поддержала идею тренинга, но и сама включилась в процесс.

Во время занятия говорили о том, что напрямую влияет на наше эмоциональное состояние: питание, питьевой режим, сон. Участницы выполняли упражнения на познание себя, работали с метафорическими картами, осваивали техники дыхания и заземления.

Главное, что вынесли представительницы прекрасного пола: забота о себе начинается с внимания к своему состоянию. В результате сошлись в одном: лайфхаки и техники, полученные на тренинге, обязательно будут использовать в жизни.

– Будьте в контакте с собой, – пожелала психолог в завершение встречи.